Tortilla de patata saludable

AutorMaría Elías
CalificaciónDificultadPrincipiante

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Tortilla de patata

Yields1 Serving
Tiempo de Preparación10 minsTiempo de Cocinar10 minsTiempo Total20 mins

Preparación de la tortilla
 4 Patatas
 1 Cebolla
 1 Calabacín
 1 Aceite de oliva virgen extra
 6 Huevos camperos
Preparación de la ensalada
 ½ Canónigos
 1 Tomate
 1 Aguacate
 2 Rodajas de piña
 3 Rodajas de queso de cabra

Preparación de la tortilla:
1

Pelamos y cortamos la patata y en una olla con agua hirviendo la introducimos. Dejamos que se cueza la patata.

2

Pelamos y picamos el calabacín y lo cocemos en otra olla con agua hirviendo.

3

En una sartén con aceite de oliva virgen extra sofrío la cebolla.

4

Escurro la patata y el calabacín y lo añado a la sartén.

5

Dejamos que se dore un poquito.

6

Mientras, batimos los seis huevos y añadimos una pizquita de sal. Añadimos todos los ingredientes al huevo, removemos y dejamos que se integren bien todos los ingredientes.

7

Con la sartén a fuego alto, añadimos la mezcla y damos unos golpes de sartén. Bajamos la potencia y dejamos un par de minutos. Damos la vuelta a la tortilla y hacemos lo mismo por el otro lado.

Preparación de la ensalada:
8

En un bol ponemos los canónigos, pelamos el tomate (por preferencia personal) y lo picamos en daditos.

9

Abrimos y picamos el aguacate

10

Picamos la piña y cortamos el queso de cabra

11

Aliñar al gusto

Ingredientes

Preparación de la tortilla
 4 Patatas
 1 Cebolla
 1 Calabacín
 1 Aceite de oliva virgen extra
 6 Huevos camperos
Preparación de la ensalada
 ½ Canónigos
 1 Tomate
 1 Aguacate
 2 Rodajas de piña
 3 Rodajas de queso de cabra

Instrucciones

Preparación de la tortilla:
1

Pelamos y cortamos la patata y en una olla con agua hirviendo la introducimos. Dejamos que se cueza la patata.

2

Pelamos y picamos el calabacín y lo cocemos en otra olla con agua hirviendo.

3

En una sartén con aceite de oliva virgen extra sofrío la cebolla.

4

Escurro la patata y el calabacín y lo añado a la sartén.

5

Dejamos que se dore un poquito.

6

Mientras, batimos los seis huevos y añadimos una pizquita de sal. Añadimos todos los ingredientes al huevo, removemos y dejamos que se integren bien todos los ingredientes.

7

Con la sartén a fuego alto, añadimos la mezcla y damos unos golpes de sartén. Bajamos la potencia y dejamos un par de minutos. Damos la vuelta a la tortilla y hacemos lo mismo por el otro lado.

Preparación de la ensalada:
8

En un bol ponemos los canónigos, pelamos el tomate (por preferencia personal) y lo picamos en daditos.

9

Abrimos y picamos el aguacate

10

Picamos la piña y cortamos el queso de cabra

11

Aliñar al gusto

Tortilla de patata saludable

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