Nutricionista en Bilbao especializada en salud digestiva y TCA
Comer no debería ser una fuente de culpa, miedo o estrés.
Nutricionista colegiada, tecnóloga de los alimentos y estudiante de Psicología. Te ayudo a mejorar tu relación con la comida desde un enfoque profesional, personalizado y respetuoso, especialmente si convives con molestias digestivas, ansiedad alimentaria o un TCA.
“La alimentación no debería ser una fuente de estrés ni de culpa. Debería ser algo que disfrutes.”
Llevo años viendo a personas frustradas por planes genéricos que no encajan con su vida real. Mi forma de trabajar es diferente: te acompaño de cerca, te ayudo a entender qué comes, por qué lo haces y cómo construir cambios sostenibles sin culpa ni rigidez.
Servicios para tu bienestar
Acompañamiento nutricional especializado en salud digestiva, TCA, composición corporal, fertilidad, embarazo, infancia y procesos oncológicos.
Trastornos de la conducta alimentaria
Te acompaño en el abordaje nutricional de los TCA desde un enfoque respetuoso, coordinado y sin juicios, ayudándote a reconstruir una relación más segura con la comida.
Pérdida de peso sostenible
Aprende a hacer una recomposición corporal para lograr resultados duraderos. Trabajaremos un cambio de hábitos realista sin dietas restrictivas.
Salud digestiva
Si sufres hinchazón, gases, estreñimiento o molestias digestivas, trabajo contigo para identificar el origen y mejorar tu calidad de vida.
Embarazo, BLW y alimentación familiar
Acompaño a familias en todas las etapas: embarazo, lactancia, alimentación complementaria (BLW) y nutrición infantil.
Nutrición en procesos oncológicos
Soporte nutricional especializado para sentirte mejor durante el tratamiento, adaptado a cada fase del proceso.
Salud hormonal y fertilidad
La alimentación es clave para el equilibrio hormonal. Te ayudo a mejorar síntomas y a preparar tu cuerpo para la búsqueda de embarazo.
Una forma diferente de acompañarte
Mi trabajo no consiste en entregarte un menú y desaparecer. Te acompaño para que entiendas tu alimentación, aprendas a tomar decisiones y puedas sostener los cambios en tu vida real, sin culpa, rigidez ni planes imposibles.
- Plan adaptado a tus horarios, gustos, síntomas y objetivos
- Seguimiento continuo con ajustes cuando los necesites
- Educación nutricional: aprenderás el porqué de cada cosa
- Sin prohibiciones. Sí, podrás comer de todo (con cabeza)
- Presencial en Bilbao u online desde donde quieras
- Recetario personalizado + material descargable + soporte entre consultas
— Acompañamiento real, cercano y duradero.
Descubre cómo trabajoCómo trabajo contigo
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1
Te escucho
Hablamos de tu historia, tus hábitos, tus síntomas, tus horarios y tus objetivos.
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2
Diseñamos tu plan
Creamos una estrategia nutricional adaptada a tu vida real.
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3
Te acompaño
Revisamos evolución, sensaciones, dificultades y ajustes en cada seguimiento.
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4
Ganas autonomía
Aprendes a tomar decisiones con más seguridad, sin depender siempre de un menú cerrado.
Experiencias reales de mis pacientes
Experiencias reales de pacientes que han mejorado su relación con la comida, sus hábitos y su bienestar.
Reseñas en Doctoralia
Reseñas en Google
Empieza tu cambio hoy
Reserva tu primera consulta informativa conmigo, presencial en Bilbao o online, y descubre cómo un acompañamiento nutricional personalizado puede ayudarte a mejorar tu bienestar y salud.
Dudas frecuentes antes de empezar
Las preguntas más habituales que recibo de mis pacientes antes de la primera consulta.
¿Cuánto dura una consulta de nutrición?
La primera consulta dura aproximadamente 60 minutos. En ella realizamos una valoración completa de tu caso, objetivos, hábitos, síntomas y situación actual. Las consultas de seguimiento suelen durar entre 50-60 minutos y se realizan cada 2-3 semanas, según tu evolución.
¿Tendré que seguir dietas restrictivas o pasar hambre?
No. Mi enfoque se basa en educación nutricional, flexibilidad y acompañamiento personalizado. El objetivo no es que vivas pendiente de una dieta, sino que aprendas a comer de forma equilibrada, adaptada a tu vida real y sin restricciones innecesarias.
¿Ofreces consulta presencial en Bilbao y consulta online?
Sí. Puedes acudir a consulta presencial de nutrición en Bilbao o trabajar conmigo en formato online si vives en cualquier zona de Bizkaia o fuera. En ambos formatos recibirás una valoración personalizada, un plan nutricional adaptado y seguimiento profesional.
¿Aceptas pacientes con seguro médico?
Actualmente trabajo con pacientes privados. Puedo facilitarte una factura detallada para que la presentes a tu aseguradora si tienes reembolso por servicios de nutrición, pero no trabajo directamente con seguros médicos.
¿Necesito contar calorías o pesar todo lo que como?
No es necesario. Mi enfoque se basa en educación nutricional real: aprender a elegir mejor, conocer las cantidades adecuadas, entender tus señales de hambre y saciedad y ganar autonomía sin depender de una báscula de cocina.
¿Trabajas con SIBO, colon irritable o patologías digestivas?
Sí. Trabajo con personas que presentan síntomas o diagnósticos relacionados con salud digestiva, como SIBO, colon irritable, hinchazón abdominal, gases, estreñimiento, diarrea, reflujo u otras molestias digestivas. En consulta revisamos tu caso de forma individual y adaptamos el plan nutricional a tus síntomas, hábitos, pruebas disponibles y estilo de vida.
¿Puedo acudir si tengo ansiedad con la comida?
Sí. La ansiedad con la comida es uno de los motivos que trabajamos con frecuencia en consulta. Te acompaño para entender qué está ocurriendo, reducir la culpa y construir una relación más tranquila con la alimentación, tanto en consulta presencial en Bilbao como online.
¿Trabajas en coordinación con psicólogos u otros profesionales?
Sí. Cuando el caso lo requiere, trabajo de forma coordinada con psicólogas, médicos y otros profesionales sanitarios para ofrecer un seguimiento nutricional más completo. Esto es especialmente importante en procesos relacionados con TCA, ansiedad con la comida, salud digestiva u otras situaciones clínicas que necesitan un abordaje multidisciplinar.